Các loại quả ngon bổ mà bạn không nên bỏ qua

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại hoa quả, trái cây khác nhau, chúng mang những hương vị và công dụng đặc trưng của từng loại. Tùy theo sở thích, nhu cầu và lợi ích mà các gia đình Việt Nam có thể lựa chọn các loại quả phù hợp nhất. Cùng tham khảo một số trái cây, hoa quả được ưa chuộng nhiều qua bài viết dưới đây.

1. Táo

Táo.

Đây là trái cây ngon, bổ và được sử dụng làm đồ tráng miệng trong các bữa ăn hàng ngày. Có rất nhiều loại táo như: táo tàu, táo hồng, táo đá,…

Trong loại quả này có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng hỗ trợ vào quá trình điều trị bệnh tiểu đường và hen suyễn một cách hiệu quả. Ngoài ra, đây còn là một trong các loại quả tốt, giúp răng luôn trắng sáng và khoang miệng được sạch sẽ, thơm tho.

2. Lê

Lê có vị ngọt và rất thanh mát, giúp giải nhiệt tốt bằng cách ép thành nước lê, hoặc có thể sử dụng trực tiếp. Lê có họ gần với táo, và mang trong mình rất nhiều công dụng khác nhau.

Đầu tiên có thể kể đến đó là tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, lê giàu vitamin C giúp bảo vệ các cơ quan khỏi những tác nhân gây hại khác.

Đồng thời, đây còn là loại quả tốt cho tim mạch, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai và linh hoạt. Trong các loại quả thì lê còn được đánh giá cao về công dụng làm đẹp cho phái nữ, những hoạt chất giúp chống lão hóa, giúp bạn luôn trẻ trung và xinh đẹp.

3. Nho

Nho.

Nho cũng thuộc danh sách những loại hoa quả được yêu thích và sử dụng nhiều bởi những điểm đặc trưng của nó. Nho không chỉ dùng làm hoa quả tráng miệng mà còn được biết đến như một món quà trang trọng và lịch sự khi bạn đến chơi nhà người khác.

Loại quả này rất giàu chất xơ, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và ung thư. Ngoài ra, nó còn giảm quá trình lão hóa da, gây ra những vết nhăn trên da mặt, làm mất đi sự tự tin của phái nữ khi đối diện với người khác.

4. Cam

Cam là một trong các loại quả có chứa nhiều vitamin E và vitamin C nhất. Loại quả này như một bài thuốc hữu hiệu giúp bạn có thể cải thiện được nhiệt miệng một cách nhanh chóng.

Từ những quả cam tươi mát bạn có thể ép thành nước cam, giúp tăng cường thể lực, là đồ uống tốt, bồi bổ sức khỏe sau những giờ tập luyện mệt mỏi. Thêm nữa, cam còn giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động tốt và phát huy được các chức năng của cơ quan này.

Trên đây một số loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe cũng như thuận lợi cho việc chăm sóc sắc đẹp. Các loại quả này trên thị trường được bán với những giá thành và chất lượng khác nhau. Hãy là người tiêu dùng thông thái, lựa chọn những loại quả tốt nhất cho gia đình mình.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Nhóm thực phẩm cho người cao huyết áp nên biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *